Blog > Komentarze do wpisu

Czekoladowy koktajl dr Bardadyna

koktajl czekoladowy dr Bardadyna

O diecie dr Bardadyna usłyszałam po raz pierwszy trzy lata temu. Nigdy nie stałam się jej wielką fanką, ani nawet nie przetestowałam jej na sobie (tak na marginesie, jak zapewne widać po moich przepisach niespecjalnie trzymam się jakiejkolwiek diety). Niemniej jednak, zapisałam sobie kilka przepisów na koktajle, do których czasem wracam, gdyż stanowią pyszny dodatek do śniadania. Dziś koktajl czekoladowy uzupełniający magnez i wzmacniający układ nerwowy.

Składniki:

  • 200 ml mleka sojowego lub ryżowego (u mnie czekoladowe mleko migdałowe)
  • ½ banana
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka melasy
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych
  • 1 łyżeczka nasion słonecznika

Przygotowanie:

  • Wszystkie składniki wrzucam do blendera i miksuję na gładką masę.
piątek, 26 czerwca 2015, elberetka

Polecane wpisy

myTaste.pl